Une part pas vrai negligeable des sources d’inquietude provient quelques messages conscients et inconscients Plusieurs parents. Prenons un exemple, si Mon manque d’argent reste 1 theme frequent dans les discussions, nos enfants ressentiront cette peur. Surtout quand leurs discussions ne laissent jamais apparaitre d’actions ou pour solutions.
Cela reste egalement important de veiller a J’ai communication non-verbale qui alertera les bambins : se ronger leurs ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.
Ma premiere etape en reassurance reste donc pour mener une activite concernant soi.
Passons di?A©sormais pour Notre communication.
Le point central de cette communication reste l’ecoute active pour l’enfant. Ce qui lui permettra de mettre quelques mots via votre qu’il ressent (cela en diminue l’intensite), pour donner en sens a l’ensemble de ses pensees et d’ainsi minimiser l’ensemble de ses ruminations mentales.
Notons que certaines activites peuvent permettre de diminuer l’anxiete (le jeu, Un sport, Mon yoga, sa meditation, etc.) et que le dialogue reste essentiel.
Tous les jeux pour base pour personnages ainsi que marionnettes paraissent particulierement efficaces concernant aider a l’expression Plusieurs bambins.
Vos phrases a penser a Le bebe anxieux :
- « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu du parler ? 1 souci partage devient tout de suite moins effrayant. »
Si votre bebe refuse, dites-lui que vous l’ecouterez des qu’il va i?tre pret a s’exprimer :
- « je tombe sur que tu n’as gui?re le desir pour le moment. Je t’ecouterai des que tu te sentiras pret pour du parler. »
- « Imaginons que ton probleme puisse i?tre mon ballon. Serait-il aussi grands que J’ai Terre ? que Mon Soleil ? Et trop nous trouvions de aiguille concernant le Realiser eclater ? »
- « vos problemes paraissent tel Plusieurs ballons. Au plus tu les gardes pour toi, au Pas ils grossissent. »
- « Ecrivons tes craintes via mon papier et voyons quelles sont vos chances que Le que tu crains se realise. »
- « Que dirais-tu a mon enfant qui aurait Notre aussi inquietude que toi concernant l’aider pour sa surmonter ? »
- « vous souviens-tu de la peur que tu ai eu Prealablement pour rentrer au sein d’ ta autre ecole ? Es-tu satisfait du nombre de copains/copines que tu as Aujourd’hui ? »
- « Ca devra etre ardu de vous detendre avec ce souci que tu as du tete. »
- « Trouvons Le surnom pour ton probleme. Peux-tu me le presenter ? Demandons-lui De quelle fai§on lui redonner le sourire. «
- « Quelles seront leurs preuves que Le que tu crains arrive ? »
- « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce si i fond ? De quelle fai§on pourrais-tu reagir ? »
- « Quels seront d’apres toi des 3 premiers sujets d’inquietude de tes camarades. Prenons Jean concernant commencer. »
- « c’est normal de s’inquieter. »
- « Les super-heros aussi doutent. »
- « Et lorsque bien se passait bien ? »
- « Tu etais inquiet avant pour monter concernant la 1ere soir dans votre velo. Voili , tu as fera beaucoup de kilometres ! »
- « L’inquietude est une pensee. Tu peux l’observer et ma laisser partir. Il te suffira, rencontres pour les gens de plus de 60 ans pour chaque fois qu’elle vient, de te concentrer Avec ta respiration. Le truc est de respirer par Un nez et de sourire lors pour l’expiration. Je te la demonstration. »
- « Dessine ton inquietude concernant un papier, ecris le nom en dessous en dessin, puis dechire-le en Plusieurs centaiens de pii?ces. Comment vous sens-tu ? »
- « Imagine que tu dessines ton inquietude Avec 1 papier enfin ils que tu Votre desintegres avec un puissant laser. Que ressens-tu ? «
- « di?A©sormais que nous voyons le souci, ecrivons tous les solutions possibles. »
Une fois qu’une inquietude reste surmontee, il va i?tre interessant une avouer Avec de liste pour reussites au milieu des methodes employees. De cette fai§on, l’enfant et vous aurez avec la main des outils efficaces.
Des phrases a absolument empi?cher :
Nier : « Pourtant pas vrai, voyons, y n’y a gui?re lieu de s’inquieter ! »
Devaloriser : « il va falloir etre completement idiot pour s’inquieter de cela. »
Analyser : « Ta frangine, cette dernii?re, n’a jamais eu peur de cette raison. »
Etiqueter et generaliser « Tu es bien le temps inquiet. C’est Avec ta nature. »
